A esprit libre, univers libre

Proverbe zen

L'hypnose pour arrêter de fumer

Stéphan Gabrielli, hypnothérapeute à Castelginest, banlieue de Toulouse

Je reçois , pour des séances d’hypnose, dans mon cabinet situé à Castelginest, banlieue de Toulouse, et propose également des consultations  en ligne.

Retrouvez votre liberté avec l’hypnose

L’arrêt du tabac est un défi, et chacun mérite un accompagnement à la hauteur de ses besoins.

Que vous soyez prêt(e) à passer à l’action en personne ou que vous préfériez un suivi à distance, ces offres d’accompagnement en hypnose sont conçues pour vous aider à retrouver le contrôle, sans la dépendance.

 Chaque étape est pensée pour soutenir votre parcours avec bienveillance, au rythme qui vous convient.

En finir avec l'envie de fumer
Le tabac, j'arrête !

Package "Arrêt tabac" en présentiel

Libérez-vous du tabac, un pas après l’autre

Ce programme se déroule en trois ou quatre séances , chacune ayant un rôle précis pour avancer vers une vie sans tabac, avec des outils adaptés à vos besoins, à vos envies, et aux situations qui
déclenchent le plus souvent l’envie de fumer. 

Nous travaillons ensemble, en face à face, pour dénouer les automatismes et les habitudes liées à la dépendance, tout en renforçant votre sentiment de liberté et d’autonomie.

Déroulement

  1. Questionnaire préalable en ligne
  2. Séance 1 : Bilan et première hypnose  (environ 60 min) – Une discussion complète pour comprendre vos déclencheurs, puis une première séance d’hypnose pour introduire le sevrage.
  3. Séance 2 : Renforcement des suggestions (environ 45 min) – Cette séance ajuste les suggestions, avec un travail spécifique sur les situations critiques comme le stress ou les sorties sociales.
  4. Séance 3 : Stabilisation (environ 45 min) – Consolidation des acquis avec des exercices de visualisation et des pratiques d’ancrage positif.
  5. Séance 4 – en option : Suivi et évaluation (environ 30 min  ) – Un mois après, nous faisons le point sur vos avancées et vous donnons les clés pour maintenir la réussite.

Inclus dans l’offre

  • un  enregistrement d’auto-hypnose, 
  • un guide de gestion des envies 
  • des exercices de visualisation pour renforcer votre motivation au quotidien.
  • 3 mails d’accompagnement

Accompagnement continu

Pour vous donner toutes les chances de réussir, vous recevez également un suivi par email après chaque séance.
Vous y trouverez des astuces pour rester motivé(e), des encouragements et des rappels de vos objectifs. 

Parce qu’au-delà du sevrage, il s’agit d’un chemin vers une vie libérée. motivation au quotidien.

Tarif : Formule 3 séances :  200€ ; Formule 4 séances : 240€

Package "Arrêt tabac" en ligne

Un suivi personnalisé, où que vous soyez

Ce programme de trois séances en visio est conçu pour vous offrir un suivi proche, même à
distance. 

Chaque rendez-vous est pensé pour s’adapter aux défis particuliers que vous rencontrez dans votre vie quotidienne, et vous donner des outils concrets pour construire, jour après jour, un quotidien sans tabac

Déroulement

  1. Questionnaire préalable en ligne
  2. Séance 1 : Bilan et hypnose initiale (environ 60 min ) – Premier échange pour cerner vos habitudes et motivations, puis une séance d’hypnose pour introduire les premières suggestions de sevrage.
  3. Séance 2 : Réajustement et renforcement (environ 45 min)  – Deux semaines plus tard, nous évaluons vos progrès et réajustons les suggestions pour vous soutenir dans les situations difficiles.
  4. Séance finale : Stabilisation et encouragements (environ 30min) – Une séance de motivation renforcée pour ancrer vos réussites et préparer un avenir sans tabac.

Inclus dans l’offre

  • un  enregistrement d’auto-hypnose, 
  • un guide de gestion des envies 
  • des exercices de visualisation pour renforcer votre motivation au quotidien.
  • 3 mails d’accompagnement

Accompagnement continu

Pour vous donner toutes les chances de réussir, vous recevez également un suivi par email après chaque séance.
Vous y trouverez des astuces pour rester motivé(e), des encouragements et des rappels de vos objectifs. 

Parce qu’au-delà du sevrage, il s’agit d’un chemin vers une vie libérée. motivation au quotidien.

Tarif : Formule 3 séances :  200€ 

Dire non à la cigarette

Libérer son esprit pour élargir son univers

Il me semble que nous avons tous plus ou moins le sentiment de ne pas être totalement libres, de ne pas complètement jouir de notre existence.

Eliminer les barrières et contraintes, les peurs de notre esprit et vivre pleinement et librement sa vie ; n’est-ce pas le souhait de chacun ? 

Je me propose de vous accompagner sur cette voie.

"Il ne tient qu'à nous de créer la vie pour laquelle nous sommes faits"
Stéphan gabrielli
Hypnothérapeute

Stéphan Gabrielli, accompagnement thérapeutique par l'hypnose à Castelginest, banlieue de Toulouse

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