Arrêt du tabac par l'hypnose

La cigarette, j'aimerais arrêter mais pourtant…

Quel plaisir d'en allumer une après un bon repas, pour digérer ; ou avec le café, entre amis, à la terrasse d'un café ou à la pause, avec les collègues. Et ne parlons pas de la cigarette en buvant l'apéro entre amis… c'est tellement convivial !

Il y a tant de raisons de continuer à fumer, pour le plaisir qu'elle apporte ou même pour le soutien qu'elle nous procure. Elle nous apaise dans les moments de stress, nous aide à nous concentrer lorsque nous sommes face à un sujet compliqué au boulot ; elle coupe même la faim !

Tant de plaisir et de soutien obtenus par la cigarette et pourtant…
Pourtant, je sais qu'il faudrait que j'arrête…
Oui oui, c'est nocif… ma santé…
Et le portefeuille alors ! Tant d'argent jeté par les fenêtres !
Mais surtout, j'ai parfois l'impression d'être l'esclave de la cigarette

Arrêter la cigarette, oui

un jour il faudra bien… Mais pas tout de suite…

Que ce soit un anniversaire qui arrive ou le réveillon, ou encore l'été, on a toujours une bonne raison pour ne pas arrêter la cigarette.
Simplement parce le tabac est l’une des drogues les plus addictives qui soit. Dès lors qu'on devient consommateur quotidien de cigarettes, cette drogue fait son nid bien au chaud chez vous et il devient difficile de la déloger.

L'hypnose pour arrêter de fumer

L’arrêt du tabac par hypnose repose sur l'existence, en chaque fumeur, d'une part qui désire se délivrer un jour du tabac. Le thérapeute amplifie cette part, si infime soit-elle. Il donne l’avantage à des pensées et à un discours différents qui redonnent à la personne une sensation de liberté.
→ Une sorte de "reprogrammation du cerveau avec des habitudes saines"

Le traitement par hypnose mobilise les potentialités psychophysiologiques du patient. Elle exploite sa volonté inconsciente, ce qui est très efficace pour se libérer d'une dépendance. Le traitement travaille sur toutes les difficultés des fumeurs : il permet la perte des dépendances physiques et psychologiques, ainsi que la disparition des habitudes. Il permet de se libérer plus facilement du tabac et il offre une prévention de la rechute.

Combien faut-il de séances d’hypnose pour arrêter de fumer ?

La question du nombre de séances d’hypnose qu’il faut pour arrêter de fumer peut donner lieu à des réponses diverses, selon les praticiens et les courants.

En effet, il n’y a pas de réponse précise à la question « combien faut-il de séances d’hypnose pour arrêter de fumer ». En réalité, chaque personne a besoin d’un traitement individualisé, spécialisé pour sa problématique propre. Ainsi, le nombre de séances variera d’une personne à l’autre.

On peut arrêter de fumer avec une seule séance d'hypnose mais il faut compter en moyenne 3 séances (l'une d'entre elles étant souvent une séance de consolidation).